働く人の睡眠改善プログラムを磨くリサーチメンバー募集

企業の健康施策では、睡眠に悩んでいる人ほど忙しく、記録や面談を続けられないという話をよく聞きます。そこで、毎日の簡単な睡眠記録と、専門家から届く短いアドバイスを組み合わせた8週間のプログラムを作っています。治療や診断を行うものではなく、自分の生活習慣に気づき、無理のない改善を試すためのものです。

関西の企業2社で実証する予定です。開始時、4週目、終了時に話を聞き、睡眠時間などの数値とは別に、何が続けやすかったか、どの働きかけが負担だったかを整理します。特に、記録をやめた方の理由も置き去りにしたくありません。参加者への説明や同意取得については、連携する専門家と確認しながら進めます。

今回お願いしたいのは、インタビューの設計と実施、記録の整理、改善案の作成です。週1回のオンライン定例を予定しています。きれいな報告書を作ることよりも、参加者の言葉から次の改善を具体的に提案できる方を探しています。ヘルスケア領域が初めてでも、個人情報を慎重に扱える方なら歓迎します。